Preguntas frecuentes
¿Qué es el yoga?
El yoga es una práctica holística de origen milenario que nos ayuda a comprender nuestro cuerpo y nuestra mente, a encontrar un mejor equilibrio, a ser más compasivos con los demás y con nosotros mismos. Una filosofía y estilo de vida que nos permite conectarnos con el aquí y el ahora. Además de las posturas físicas, llamadas asanas, se trabaja la meditación, el mindfulness y mucho más.
¿Qué material necesito?
Now Yoga Studio dispone de esterillas, mantas, cinturones, bolsters, cojines, ladrillos y bloques de goma eva para que los uses en clase. Si lo prefieres, puedes traer tu propio material.
El estudio no se hace responsable de la pérdida o extravío de material ajeno.
¿Qué ropa me pongo?
Ropa cómoda que te permita moverte con facilidad. Durante las clases todos estamos descalzos, no está permitido usar calzado en las salas.
¿Dónde puedo dejar mis pertenencias?
Tenemos taquillas en el pasillo del estudio para que dejes tu mochila, tu ropa y tus zapatos. Sólo tienes que traer un candado contigo si quieres.
¿A qué hora tengo que llegar?
Somos muy puntuales. Por favor, intenta llegar 10 minutos antes de clase para poder registrarte, cambiarte y colocar tu esterilla.
Recuerda que si llegas tarde y la clase ya ha empezado no podremos dejarte entrar.
¿Cómo se hace yoga?
La parte del yoga más conocida son las posturas o asanas pero el yoga es también meditación, mindfulness, respiración consciente y mucho más. Si no has hecho nunca yoga te recomendamos que vengas a nuestras clases de iniciación donde enseñaremos posturas básicas para que aprendas de una manera fácil y comiences a notar los beneficios a corto plazo. Ya sea por razones de salud, por los dolores de espalda, para adelgazar o combatir el estrés, o como alternativa a la vida solitaria y sedentaria en casa, nuestras clases para principiantes son la mejor manera de empezar a hacer yoga en Almería.
¿Puedo hacer yoga si tengo alguna lesión o condición médica?
Es muy importante que hables con tu profesor/a antes de cada clase para que podamos ofrecerte las modificaciones y cuidados necesarios. En caso de duda, consulta con tu médico.
¿Ofrecen clases privadas en el centro?
Sí. Para más información sobre clases privadas, horarios disponibles, precios y aforo, ponte en contacto con algún miembro del equipo o mándanos un email.
¿Puedo practicar yoga si estoy embarazada?
Por regla general, y con el visto bueno de tu médico, se recomienda practicar yoga prenatal a partir del segundo trimestre de embarazo. Disponemos de clases específicas para embarazadas y también podemos adaptar algunas de las clases genéricas para adultos y ofrecerte alternativas adecuadas a tu semana de embarazo. Si tienes dudas, ponte en contacto con nuestro equipo.